csabipontkom futás

2014.10.11 Szombat, 11:09:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:40:03

Távolság

42.2 km Szint: 265 m

Tempó

06:38 p/km (9.04 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
135
Maximum
169

Edzésleírás

Az első volt, meleg is volt (keményen), és ennyi pont elég is volt. :)

És jobb lett, tényleg jól ment. Engedtem, hadd menjen...:)

...

Nehezebbre számítottam, de jó volt. Sikerült végig holtpont nélkül lefutni a távot. Igaz, nem is szagattam az aszfaltot.:) Klassz városnézős futás volt, közben még ismerősökkel (és ismeretlenekkel) is tudtam dumálgatni egy picit. Végig csodálatos volt a hangulat, jó volt a sok zenész, és a sok lelkes szurkoló. Köztük Snecike, Rodi, Kálmán valamint Forgi és Zoli, nomeg Eperszem és párja. Köszi a lelkesítő buzdítást, nagyon jól esett! Félmaratonig lendületből frissítettem, utána már gyalogoltam a frissítőkön. Mindenhol ittam és pancsoltam is, kellett ebben a dög melegben. Sikerült végig beosztani az erőnlétemet, szerencsére semmi problémám nem akadt útközben. Csodálatos élmény volt a befutás a Hősök terétől kezdődően, a 100-as majd a Célkapu átlépésével. Asszem nem ez volt az utolsó maratonom.:)
Jó volt találkozni újra a sok ismerőssel, dumálgatni és futni veletek!

Sajna ez a legjobb befutókép amit találtam...

maraton

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:40:03 42.2 06:38 9.04 265 135 169 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

15 hozzászólás

csabipontkom képe

csabipontkom 3499 napja

Köszi srácok!! :)))

tomikaga képe

tomikaga 3501 napja

Kicsit megváltoztál, mióta nem találkoztunk. No,de rózsaszín cipő???? Kicsit durva :) :) :)

Nagy gratula, ügyesek voltatok!

tomcsi képe

tomcsi 3501 napja

pinkben futottál? :-)

télleg az első?

pedig benned van sokkal több :-)

Gratula!

csabipontkom képe

csabipontkom 3501 napja

Köszi mindőtöknek!

zoles73 képe

zoles73 3502 napja

Aszittemmártöbbetisfutottál..... nagyonszép eredmény(és főleg szép élmény)!Grat!

kamukero képe

kamukero 3502 napja

Gratulálok :) ! 

forgi képe

forgi 3502 napja

Csabi jó volt látni, hogy milyen jól ment az első! Gratulálok!

S örülök, hogy találkoztunk a célt követően!

ma77 képe

ma77 3502 napja

Gratulálok Csabi! Elsőbálozáshoz ez nagyon szuper! Nekem 5 óra lett az első, azóta sem lett jobb, igaz, engem nem is motivál az idő, ezt tudod rólam! :-) Örülök, hogy minden flottul ment! Jó pihenést!

pátyalso képe

pátyalso 3502 napja

Gratulálok az elsőhöz ! Jó volt talizni a célban-)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3503 napja

Gratulálok, maratonista :-)

RunKa képe

RunKa 3503 napja

Egy élmény volt a tali :)  Gratulálok még egyszer, sokszor, sok maraton vár még rád :))  Remek futó vagy :)

Huszárlány képe

Huszárlány 3503 napja

Már rég megértél erre! Gratulálok!!! :-)

eszetomi képe

eszetomi 3503 napja

Gratulálok az elsőhöz. Szépen és okosan végigtoltad. egs. :)

Bobe képe

Bobe 3503 napja

Gratulálok az elsőhöz!

Briel képe

Briel 3503 napja

Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!