Edzésleírás
Az első volt, meleg is volt (keményen), és ennyi pont elég is volt. :)
És jobb lett, tényleg jól ment. Engedtem, hadd menjen...:)
...
Nehezebbre számítottam, de jó volt. Sikerült végig holtpont nélkül lefutni a távot. Igaz, nem is szagattam az aszfaltot.:) Klassz városnézős futás volt, közben még ismerősökkel (és ismeretlenekkel) is tudtam dumálgatni egy picit. Végig csodálatos volt a hangulat, jó volt a sok zenész, és a sok lelkes szurkoló. Köztük Snecike, Rodi, Kálmán valamint Forgi és Zoli, nomeg Eperszem és párja. Köszi a lelkesítő buzdítást, nagyon jól esett! Félmaratonig lendületből frissítettem, utána már gyalogoltam a frissítőkön. Mindenhol ittam és pancsoltam is, kellett ebben a dög melegben. Sikerült végig beosztani az erőnlétemet, szerencsére semmi problémám nem akadt útközben. Csodálatos élmény volt a befutás a Hősök terétől kezdődően, a 100-as majd a Célkapu átlépésével. Asszem nem ez volt az utolsó maratonom.:)
Jó volt találkozni újra a sok ismerőssel, dumálgatni és futni veletek!Sajna ez a legjobb befutókép amit találtam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:40:03 | 42.2 | 06:38 | 9.04 | 265 | 135 | 169 | 152 |
Kicsit megváltoztál, mióta nem találkoztunk. No,de rózsaszín cipő???? Kicsit durva :) :) :)
Nagy gratula, ügyesek voltatok!
pinkben futottál? :-)
télleg az első?
pedig benned van sokkal több :-)
Gratula!
Köszi mindőtöknek!
Aszittemmártöbbetisfutottál..... nagyonszép eredmény(és főleg szép élmény)!Grat!
Gratulálok :) !
Csabi jó volt látni, hogy milyen jól ment az első! Gratulálok!
S örülök, hogy találkoztunk a célt követően!
Gratulálok Csabi! Elsőbálozáshoz ez nagyon szuper! Nekem 5 óra lett az első, azóta sem lett jobb, igaz, engem nem is motivál az idő, ezt tudod rólam! :-) Örülök, hogy minden flottul ment! Jó pihenést!
Gratulálok az elsőhöz ! Jó volt talizni a célban-)
Gratulálok, maratonista :-)
Egy élmény volt a tali :) Gratulálok még egyszer, sokszor, sok maraton vár még rád :)) Remek futó vagy :)
Már rég megértél erre! Gratulálok!!! :-)
Gratulálok az elsőhöz. Szépen és okosan végigtoltad. egs. :)
Gratulálok az elsőhöz!
Gratulálok!
csabipontkom 3499 napja
Köszi srácok!! :)))