szucsk 5 km Futás 2014-10-15-n 20:20-kor

szucsk futás

2014.10.15 Szerda, 20:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:00

Távolság

5 km

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

10 p bemelegítés (9), 2x1km (14,5), közte 4 p séta, majd 1x500m (14,5)

Ez már kemény volt. Most éreztem először, hogy nehezebb felsőtestet cipelek, mint 3-4 hónapja.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:00	5	06:12	9.68	0	0	158	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csetbalu 3534 napja

ez borzasztó.... :)

Felszerelések

Polar RCX5

Asics Cumulus 16

BH iF2W futópad

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.