Edzésleírás

A teljes távon nagyon nagyon jóleső érzés kísért. Kifutottam Rákóczi végéig, majd két hídkört még hozzátettem. 30 km környékén terveztem, a pontos távot nem tudtam, mióta az új útvonalon indulok a liget felé, nem voltam Rákócifalván.

A tempót nem terveztem, ami jólesett azt futottam. A nyújtás különösen jóleset a futás után. A napsütés a mai nap elmaradt, bár annak nem örültem volna, ha útközben süt ki a nap, nem úgy öltöztem, nagyon melegem lett volna. Így nem kelett megálnom sehol inni (igaz -3 kilóval végeztem).

A lábam majdnem 100%-osan gyógyult. Meglátjuk, hogy viseli a jövő héttől a régi terhelést (egyenlőre csak távban, a tempó meg ahogy adja magát).