Edzésleírás
Újra meleg lett. Hát így egy kicsit jobb volt mozog mint a múlt héten. A tempó közelit a tervezethez. Bár időnként egy kicsit gyorsan mentem. Átlagban viszont egész közel vannak az értékek és az emelkedők is végre 6 perc alatt vannak. Persze nem minden tökéletes. Időnként hol hosszabb hol pedig rövidebb voltak a lépések, de szerintem alakul a maratonra a mozgás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:26 | 11.15 | 05:31 | 10.89 | 99 | 0 | 0 | 0 |