sopen1 21 km Futás 2014-11-05-n 15:50-kor

sopen1 futás

2014.11.05 Szerda, 15:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:20

Távolság

21 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Három gátkör, két hídkör+kaputól a Fregatig és vissza az pont 21 km. A Szanda felé tartó kerékpárút le van zárva, így más futóutvonalat választottam. Kihasználva a korábbi indulást, a világosba még ki tudtam menni a körgátra. Az utolsó itteni köröm nagyon varázslatos volt. Már teljesen besötétedett, majdnem telehold világította meg a gátat, ígyis csak körvonalakat láttam (pl. egy helyen egy sötét paca, ami közelebb érve egy kóbor kutyává vált, barátságos volt, nemharapós fajta), a levegő pedig nagyon kellemes volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:20	21	04:58	12.08	0	0	0	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka ONE ONE HUBBLE

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.