RemAti 15.64 km Futás 2014-11-09-n 08:23-kor

RemAti futás

2014.11.09 Vasárnap, 08:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:57

Távolság

15.64 km Szint: 263 m

Tempó

05:57 p/km (10.10 km/h)

Edzésleírás

Terepnap. Edd meg amit főztél 3.-dik hete. Az egész heti adagtól és végül is a tegnapi nap után fáradtnak éreztem magam. Már az elején megpróbáltam felvenni egy egyenletes mozgást ami szerintem a terepen végig jó lesz.Az első 2.5 km-n hát nem a legjobban éreztem magam, de aztán fokozatosan belerázodtam a mozgásba ami végig bejött és így végeredményben az átlag a végén jobb lett mint 6 perc és ennek örülök.10 és 12 km között probléma mentesen tudtam menni 4:50-es tempóban ami biztató.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:57	15.64	05:57	10.10	263	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.