Edzésleírás
Utolsó erős edzés a K&H váltó előtt. Melegben egy kicsit szenvedtem. Az elejét megnyomtam a végé kiengedve laza kocogás lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:42 | 7.9 | 04:54 | 12.25 | 55 | 59 | 163 | 153 |