Edzésleírás
Egyetemi erdő. Egy kicsit nehezen indult az edzés. A verseny után kell egy kis lazaság, de helyette eléggé felpörögtem hétközben ami az első néhány km-n meglátszott. Utána viszont helyre állt minden. Innentől arra vigyáztam, hogy ne legyen erőlködés a mozgásban és ne készítsem kimagam a holnapi napra tekintettel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:12 | 14.19 | 05:35 | 10.75 | 98 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:34 | 0.75 | 06:05 | 9.85 | 10 | 0 | 0 | 0 |