Edzésleírás
Egyetemi erdő. Hát látszik a sok futás nagyon csikorogtak az izmok. Nem is erőltettem. Az erdőben kivételesen nem volt vészes a helyzet. A felső ösvényen kerülgettem a kidőlt fákat. A végére az izmok műkődése helyre jött szépen hoztam a tempót.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:00 | 14.22 | 05:54 | 10.16 | 104 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:53 | 0.74 | 06:36 | 9.09 | 5 | 0 | 0 | 0 |