mateve futás

2009.05.16 Szombat, 07:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

15:54:36

Távolság

100 km Szint: 3600 m

Tempó

09:33 p/km (6.29 km/h)

Edzésleírás

IV. Terep Százas: a fehérvári különítmény triója (pecsenye, vízFUTár és én) becsatlakoztunk egy nagyon szuper csapatba, akinek tagjai: yoyoka, steve, gyaloggalopp, böki, farkas volt. Örök hálám nekik a hangulatért és a tájolásért. Azt a 75-80 km közötti szakaszt meg még egy kicsit leszámítva-ahol halódtam (nem kicsit)-végig együtt dacoltunk a domborzat kissé gázos meglepetéseivel. Külön köszönet Gyalognak a Mg-ért és a sótablettákért: életmentő volt. És nagy-nagy hála pecsenyének és vízFUTárnak, hogy kitartottak mellettem amikor menni is alig tudtam.... :)))Azt még nem tudom, hogy holnap hogyan tekerek be melózni... o:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
15:54:36 100 09:33 6.29 3600 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

18 hozzászólás

makaiviki képe

makaiviki 5476 napja

Ez igen! Gratulálok a teljesítéshez szükséges állhatatosságért és a színes és gazdag edzésnaplódhoz.
eftomi képe

eftomi 5493 napja

Gratulálok a hatalmas tetthez! Neked 100km alatt már nem táv a táv. :-)

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5493 napja

Mondtam én, tudtam én, hogy kemény csaj vagy, tudtam én ezt akkor is, mikor cseszegettelek, hogy tudsz te futni. Úgy is gondoltam, s ha nekem nem, de magadnak végül hittél. Örültem, mikor végre újra együtt voltunk, s azért titokban eltátottam a számat. Gratulálok!
SP képe

SP 5493 napja

A FELTÁMADÁS MEGVÁLTÁS!
steve71 képe

steve71 5494 napja

Hatalmas gratula Spori,fantasztikus vagy.
Most már csak azt kellene eldöntenem,hogy melyik bolygórol jöhettél.:-D
zakanycs képe

zakanycs 5494 napja

Gratulálok én is! Én azt szoktam mondani: ha másnap le tudok ülni a WC-re nincs probléma... Gyors regenerálódást kívánok!
posztizoli képe

posztizoli 5494 napja

GRATULÁLOK!
pen képe

pen 5494 napja

Gratulálok Edit!!
papamaci67 képe

papamaci67 5494 napja

Nem semmit műveltél, gratulálok !!!
SP képe

SP 5494 napja

Én "tartoztam",de nem azért mentem el veled,hogy ne veled érjek célba!:)

TE HŐSNŐ!:)

Bevigyelek holnap futva???????:)
atom képe

atom 5494 napja

Gratula Edit, nagyon szépen csináltad!
pecsenye képe

pecsenye 5495 napja

Soha nem hagytuk volna magadra. De nem is volt rá szükség
pecsenye képe

pecsenye 5495 napja

Gratula mégegyszer. Fenntartom a véleményem, h egy igazi HŐS vagy. akaraterőből, kitartásból ötös
Edyth képe

Edyth 5495 napja

NAGY-NAGY GRATULÁCIÓÓÓÓ!!
Nagyon kemények,vagytok.
yoyo képe

yoyo 5495 napja

Óriási Gratula Edit !
Hihetetlen,ahogy a főd alól ,összekapartad magad :))
Tényleg nagyon jó volt így együtt ííííí
Holnapra simán betekersz,én is  mindjárt magyek melózni . Sok hasznomat biztos nem veszik ma :P
mjoci képe

mjoci 5495 napja

Óriási nagy gratula, nagyon kemények voltatok. Asszem kiérdemelted a Terminátor jelzöt.:))
Littleyu képe

Littleyu 5495 napja

Gratulálok! Nagyon szép volt!
Ha fáradt leszel, cipeltesd be magad ölben, megérdemled! :)
Sipi képe

Sipi 5495 napja

Edit !  Idén megfutottál szinte mindent ,ami "számít" ,ez volt a csúcs !  
Nagy gratuláció ,fantasztikusan kemények vagytok ! 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!