Edzésleírás
YT Érd, a régi csapattal. Kb. huszan indultunk, ill. őtközben is volt pár becsatlakozó, 50 kilire ebből hatan maradtunk.
Az első 25-ös karika felment Érd-Parkvárosba, folyamatosan emelkedve (ami persze visszafelé lejtő volt), a második felét pedig az érdi gáton futottuk. Szerencse, hogy volt társaság (köszi Éva, Zsolt és Tomi), különben lehet, hogy kiszállok korábban a buliból.
Biztos van olyan méregdrága kozmetikai kezelés, amikor jéghideg tűhegyekkel bombázzák az ember arcát, ugye? Na, mi ezt ma ingyen megkaptuk :-)
A tavalyihoz képest fél perccel jobb idő, asszem, elég egyenletesen teljesítek, vagyis nem fejlődtem:-)
A végén egy kis statisztika: az érdi YT 6 db 50 kiliséből 1 szhbattai, 3 budapesti, 1 diósdi és 1 szentendrei :-)
Garmint nem tudom feltölteni, nem bírja a rendszer megérteni, hogy most nem a 210-es, hanem a 310-es kütyüt használtam....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:15:22 | 50 | 06:18 | 9.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Azt a mindenit 50 kili! Gratula! És a januáród sem piskóta! Le a kalappal!
Nagyon szép lett, főleg ebben a cudar időben! Nagy gratula!
Még hogy nem fejlődsz....ha most kiugrasztanálak az ágyidból, menne egy 6 órás is :) Gratulálok !
Tvaly sokkal job idő volt, sztem..
Az is fejlődés, hogy simán hozod az 50-t szerintem. Gratulálok!
Azta, gratula, szep tav!
De szuperek vagytok... Nagyon jó! :)
Szép. Nagyon szééééép....
Tavaly nem voltak jégtűk, kis Kakukktojás! Gratu!!!
Grat! Ezt a jéghideg tűhegyes arckezelést én is éreztem párszor. Fura érzés volt.
HÚÚÚ bakkker..... Nagy gratula és persze,hogy egészségedre !!!
Gratulálok Erika! :)
( Rengeteget fejlődtél...az első futólépéseid óta...)
Gratulálok! Dehogynem javultál (a fél perc az smafu?). Jót tett a terepfutás múltkor! Egs! :)
Nezumi 3426 napja
Neked köszi, hogy jöttél :)