Edzésleírás
Teljesen tavasz gyanús levegő. Sok kihagyás után érdekes volt újra futni. A lábizmok teljesen bevoltak durranva. kb. sejtem milyen lehetett volna egy maraton után. Keringésileg nem volt rossz csak teljesen elengedtem magam fejben, de hát ez természetesegy ilyen hosszú terhelés után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:10 | 11.74 | 05:38 | 10.65 | 64 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:43 | 0.73 | 06:28 | 9.29 | 9 | 0 | 0 | 0 |