Edzésleírás
Nagyjából a tegnapi program ismétlése, csak ma egyfelvonásos formában.
Meg akartam mutatni Kálmánnak és Nektek is a Dömörkapu felé vezető utat, íme (fent még hó és jég):
Hát a tegnapihoz képest nem lett szebb a szintrajt, meg ugye benne van a combomban a tegnapi, szóval ma lényegesen szolidabb tempóban haladtam.
A természet után jött a praktikum, vagyis obi-járat újra (Kálmánnak eszébe jutott, hogy kéne még valami). Szóval ma is shoppingoltunk.
A sík is lényegesen nehezebben ment ma, megharcoltam a 6.30-as tempóért, aztán teret engedtem a 6.40-6.45-ös kiliknek is. Naszóval ma küzdős volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:34:12 | 32.1 | 06:40 | 8.99 | 228 | 0 | 0 | 0 |
Huncut ez a Kálmán! :-)) Egiii!
Győzelem, ha küzdős, ha nem. Ez a te utad. Eg !
Gyönyörű a természet....minden évszakban... :)
(...de jöhetne már a tavasz...)
Mozgalmas hétvégéd volt....Gratula!
KÖSZÖNJÜK !!!
Küzdelemmel az igazán szépséges! Egs!
Én is meglepődtem ma a dombokon még mennyi hó van.
Jó helynek tűnik!
Egészségedre!!!
De szép hely! Egyszer megnézem majd magamnak! Gratula a hétvégédhez! Egs! :)
Szép helyen küzdöttél! Egészsgedre!
csodálatos hétvége :) egészség :)
Blue 3408 napja
Kálmánnak nem kell valami a budaörsi baumaxból? ;)