Edzésleírás
8 fok, póló,melegítő (végén pulóver is)
Dráva u., nem haza - Sziget-kör (kolostor), faház büfé, haza
É.: egy kis vita a Dráva u. felé egy szabálytalankodó nyugdíjassal
2.22+(1.1+1.1)+5.28+0.102+0.456+0.456+0.03+2.22=12.964
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:32 | 12.96 | 05:36 | 10.72 | 0 | 120 | 185 | 168 |