Edzésleírás
Rómain, M0-ás (Megyeri)-hídig, haza,
Ö.: póló, melegítőPünfösdfürdő u: 0:34, M0: 0:46, Pünfösdfürdő u: 0:59
É.: Táltos hajó, rendőrségi motorcsónak az újpesti hídnál
8.63*2=17.26 km (v. 17.55? v.
8.66*2=17.32?)
A 8.66 a legutolsó mérés, kékkel jelölt, egyben lemérve.
762.->699.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:28 | 17.32 | 05:45 | 10.45 | 0 | 120 | 182 | 167 |