csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:00:46Távolság
37.5 km Szint: 47 mTempó
06:25 p/km (9.35 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A februári YT lefutása. A 25-öst már kinőttem, az 50-hez meg még kicsi vagyok. :)) Így maradt az arany középút. :) A megszokott laza tempó, és a szokásos frissítési metódus alkalmazásával kellemesre sikeredett. Csak a pulzusmérő sz@rakodott megint.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:00:46 | 37.5 | 06:25 | 9.35 | 47 | 0 | 155 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
ma77 3370 napja
No, megnéztem. Voltak ilyen tape szalagjaim anno a csonthártyámra. Vmit használtak. Hívtam csontkvácsot, gyógytornászt, azt mondták, hogy nem tudnak segíteni és a tape szalagok is csak minimálisat segítenek... Szóval ide nem jó. A csontkovács azt is mondta, hogy sajna a boka összetett dolog, jobb lett volna, ha teljesen szakad, mert a műtött is hamarabb gyógyul, mint a részlegesen szakadt... Hát sajna ez van, többet kell pihentetnem és csak fokozatosan terhelgetni. De lassan jó lenne a heti 4 futás... Sajna néha a három is sok...:-( Most böjt van.
ma77 3370 napja
Szép volt Csabikám! Nőnek ezek a távok rendesen. Én már egy félmaratonnak is örülni fogok a jövőbe...Mondjuk nagyobb terveim nincsenek is:-)
A linket majd megnézem, érdekel. Aztán írok róla.
Bobe 3370 napja
Szép futás! Gratula és egs! :)
Sneci-ke 3370 napja
jól megátlagoltad :-))) gratula
tomcsi 3370 napja
Győr jól fut...okosan tetted...
pulzusmérőnek meg nem kell hinni :-)
Gratula
holovacz 3370 napja
Ha kicsi vagy, állj székre! :)) Gratula!
picikata 3370 napja
Kis lépésekkel az 50-felé...ott van az már... ;)
Gratulálok!
RunKa 3370 napja
Ó.Ó.Ó... Kinőttem, ez aranyos :) Nagyobb mindig van, abba meg van időd belenőni :) Fogyni rosszabb :P Egi, szuper!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Briel 3369 napja
Ehhez nincs mit hozzáfűzni, nagyszerű YT! Gratula!