dorik 3.5 km Úszás 2015-03-22-n 08:30-kor

dorik Úszás

2015.03.22 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

3.5 km

Tempó

21:43 p/km (2.76 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

300 bemelegites,

800 felTEA-boja,

400 teki,

500 gyors,

400 lab (gyors-mell 100ankent valtva),

4*100 vegyes,

200 vegyes,

200 hat boja,

200 gyors felTEA,

100 levezetes.

Jol sikerult ma, nem is voltak sokan, csak 5-6 ember a savomban es ebbol csak 1 volt aki akadalyozott. Utso felTEAs resznel az egyik jol uszo srac mondta is, hogy nagyon megyek. Mondjuk ezt most nem ereztem, vegig igyekeztem a kicsuszasra meg a tolasra figyelni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo kék dressz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.