csabipontkom futás

2015.03.21 Szombat, 10:12:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:54:51

Távolság

43.6 km Szint: 302 m

Tempó

06:46 p/km (8.87 km/h)

Edzésleírás

BSZM 3.nap. Az idő a BSI hivatalos mérése. A Garmint természetesen megint jóval a rajt után jutott eszembe elindítani. Leállítani meg abszolút felejtős volt. Csak amikor csipogott a lekapcsolás végett. Addigra az egész célterületet bejártam. :) Viszont volt egy vonatos jóváírásom is.

A cél az 5 órán belüli beérkezés volt. Pipa. :)

Majd talán holnap írok bővebben is, bár túl sok esemény nem történt.

Akkor pár sor dióhéjban.
Tényleg túlöltöztem magam, azt hittem a víz mellett hűvösebb lesz. Hosszúba mentem alul és felül, izzadtam is rendesen. De így legalább nem égtem le. :)
A kaptatókat is sikerült viszonylag szépen megfutni. 35 kili környékén jött egy holtpont, azért bevánszorogtam a 37-es frissítőig. Ott víz és  banán, és dobtam egy sárgát is. (addig is pihentem) Majd újra odamentem vízért és banánért. Na ezt a banánt sikerült túlsóznom. Így a tihanyi bejárónál már majdnem szomjan haltam. Szerencsére Füred elején volt egy extra frissítőpont. Itt elkaptam két pohár vizet, életet mentett. Útközben megfogadtam, hogy soha többé nem futok ekkora távot. Meg maratont sem. Meg semmit sem. Mire a Tagore elejéhez értem a jövő év összes variációját (kivéve a 4 nap egyéniben) lezongoráztam fejben. Még van egy évem, hogy döntsek, de ott leszek valamilyen formában. Végig a Tagorén hajrázó, tapsoló, bíztató tömeg. Ismerősök, ismeretlenek, helybéliek, japán túristák. Aztán a befutó szakasz, célkapu. Dugókázás, takaró, érem, gratulációk. Egy örök
élmény.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:54:51 43.6 06:46 8.87 302 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

csabipontkom képe

csabipontkom 3340 napja

Köszi mindenkinek!

(majd tényleg írok pár sort, de még mindig nem értem rá:(( )

tomikaga képe

tomikaga 3341 napja

Szeretnék én így unatkozni :) Respekt! :)

ma77 képe

ma77 3342 napja

Gratula Csabi,nagyon szép volt!

bervin képe

bervin 3342 napja

gratula, és kösz a linket.

Láttalak a végén, kicsit túlöltöztél, nem ???

Huszárlány képe

Huszárlány 3342 napja

Hű, de szééép! :-) Gratulálok!!!

tomcsi képe

tomcsi 3342 napja

megint nem találkoztunk...

odatetted magad, ebben az időben és ezen a terepen tuti-idő...

óra meg természetes :-))

Gratula!

lazításnak csobbanj!

holovacz képe

holovacz 3342 napja

Klassz lett, nagy gratula!! Én is várom a történetet, olyan nincs, hogy ennyi idő alatt nem történik semmi :)

picikata képe

picikata 3342 napja

Egy szép maraton....gyönyörű időben.... GRATULÁLOK! :)

RunKa képe

RunKa 3342 napja

Csak történt valami ezalatt az ultra alatt ::))) Jujj de szép, gratulálok !!!!

cs1krisz képe

cs1krisz 3343 napja

Gratulálok!!!!

Briel képe

Briel 3343 napja

Fúúú, gratulálok! Semmi különös? Ez neked semmi különös? Micsoda szuper táv, és még a célod is sikerült! :))))

Felszerelések

Nike Pega 30 vivid blue