Edzésleírás
Szokásos útvonal ki a liget felé, végig a tiszaparton, át a gyaloghídon, és az tiszaligeti út melett vissza a körgát elejéig.
Ott megállás, nyújtás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:14 | 4 | 04:19 | 13.93 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
00:04:20 | 1 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
00:19:31 | 4.6 | 04:15 | 14.14 | 0 | 0 | 165 | 158 | |
00:04:18 | 1 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
00:28:49 | 6.4 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 140 |