Edzésleírás
Fele távon erős szembeszél, általános fáradság. 8 km után éreztem valami tempófélét. Nem erőltetem a gyorsakat, elég volt mára ennyi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:06 | 14.2 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 150 | 140 |