Edzésleírás
Pünkösdfürdő u-ig, haza.
Eső utáni hirtelen lehűlés, az elején bizony elkelt volna a kesztyű - végén nem hiányzott.
Melegítő, pulóver (kék, vastagabb)
kutyások: néhány
futók: kb. ugyanannyiHajó: SDDG (?) Tulln felfelé megy teherrel, könnyedén előzöm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:36 | 12.9 | 05:38 | 10.66 | 0 | 120 | 176 | 160 |