Edzésleírás
Keresztül a városon, szerencsére gyér ünnepi forgalom volt. Kismegyerről kiérve, az M1 felüljárónál beértem Janiékat. Egy "elsőbálos" csajszit kísértek light-os tempóban. :) Csatlakoztam hozzájuk. Nyalka felől támadtuk meg a pannonhalmi apátság dombját. Itt egy picit leléptem tőlük, de fent bevártam őket. Közben volt egy pár perces hózápor. A kilátó teraszról még nézelődtünk egy picit. Az egyik percben még el lehetett látni a Vértesig (Móri-árok), a másik percben a szomszéd falut is alig lehetett látni. Majd megint jött egy rövid hózápor. Szent Márton hegyéről leérve a csapat elindult vissza Győr felé. Én még átugrottam Écsre, egyet dombozni. Felértem a gerincre, a Rába-ring mellé. Ekkor jött a harmadik hózápor. Úgy hordta, hogy alig láttam. Megálltam egy viszonylag szélárnyékos helyen. Ettem egy műzlit és egy darab csokit amíg elállt. Terveztem még egy kört Tényő irányába, de lemondtem róla. A rövidebb úton (Nyúlnak) elindultam hazafelé. Győrbe beérve megint jött pár hópihe, de ez nem volt számottevő. Számítottam a télies időre, de azért nem ennyire. :DD
Az idő bruttó. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:23:58 | 61 | 03:21 | 17.94 | 480 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Köszi!
Ó, lassan közeledik ! Kristály érem, meg stb. ... Csabi, nagy hajrá !!!!! Ápr.25..26...
Ej de változatos volt ::))) Még szerencse, hogy tavasz van....vagy nem :) Egsi, klassz táv, duatlon, triatlon lesz ??
holovacz 3325 napja
Mi lesz akkor? :) Egészségedre ezt a kellemes, téli bringázást! :D