Edzésleírás
Pálya edzés, Esztergom.
400 m előtte, bemelegítés
5 X 400 m 2:22 - 2:28 perc
5 X 200 m 1:06 perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |