Riajor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:58Távolság
6 km Szint: 56 mTempó
08:10 p/km (7.35 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
108
Maximum
159
Edzésleírás
Pályaedzés
1,3 km előtte-utánna
600-400-200-100 2X ismételve. Ez volt a terv, de egy kicsit elszámoltam magam. Ez lett belőle:
Táv
idő
Tempó
600
0:03:42
06:20
400
0:02:32
06:20
200
0:01:09
05:48
200
0:01:16
06:30
100
0:00:30
04:50
600
0:03:54
06:39
300
0:01:49
06:16
200
0:01:05
05:52
100
0:00:27
04:19
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:58 | 6 | 08:10 | 7.35 | 56 | 108 | 159 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
