Riajor 8 km Futás 2015-04-26-n 15:00-kor

Riajor futás

2015.04.26 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:05

Távolság

8 km Szint: 151 m

Tempó

08:23 p/km (7.16 km/h)

Pulzus

Átlag

112

Minimum

108

Maximum

136

Edzésleírás

A szombati teljes kert fűnyírása (9,8 km) és a délelőtti DpFp 2. ford. után egy kicsit permeteztem.

Nagyon rosszul ment a futás, nem éreztem jól magam. Fulladtam. Elvétettem egy leágazást az erőben és olyan részre kerültem, ahol nem lehetett futni, tele volt ágakkal és kiszáradt dagonyával.

Jobb lett volna kihagyni ezt a futást.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:05	8	08:23	7.16	151	108	136	112

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.