Edzésleírás
A lábam minden izmát, inát, porcát éreztem. Az vigasztalt, hogy ez rövid táv lesz. Az iramfutóm gyilkos tempót diktált.
Összeségében nagyon jó éreztem magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:40 | 5.28 | 07:19 | 8.19 | 27 | 122 | 144 | 134 |