szpal 9.9 km Futás 2015-05-19-n 10:30-kor

szpal futás

2015.05.19 Kedd, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:56

Távolság

9.9 km

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

120

Maximum

214

Edzésleírás

24-26 fok.

Népsziget, Palotai-szigeti kő, Újpest Perényi u-val szemben fordulva, [ez a Tímár utca] haza.

Első nyári futás: meleg idő, kiszárad fű, póló nélkül egy szakaszon.

É.: napozók, a napozóknak a műanyagos installációt magyarázó motoros öreg, BKV-kikötőnél közterületesek.

A levegőben valamilyen szösz száll, de engem nem zavar a légzésben.

Kutyások: 1-2
Futók: 2-3
Biciklisek: 1-2
Gyalogosok: 4-5 + egy kisiskolás csoport
Napozók: 4-5

2*(2.21+2.74)=9.9 km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:56	9.9	05:39	10.62	0	120	214	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.