Edzésleírás
Még 2 hét. Az utolsó komolyabb távolság és meg egy pálya bejárás. Plussz frissitéseim megtervezése. Meg persze kíváncsi voltam, hogy az elmúlt napok özönvízei mit okoztak. A lejtők veszélyesebbek lett. Nem hajtottam magam. Minden a mozgásról szólt. 15 km-nél volt egy gél és egy kis technikai szünet.
Magasságnövekedés(+): 513 p
Magasságcsökkenés(-):507 p
Max magass.(Legmagassabb pont):314 p
Min magass. (Legalacsonyabb pont): 172 p
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:24:26 | 20.93 | 06:54 | 8.69 | 513 | 0 | 0 | 0 |