sopen1 25 km Futás 2015-06-28-n 12:10-kor

sopen1 futás

2015.06.28 Vasárnap, 12:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:44

Távolság

25 km

Tempó

04:28 p/km (13.42 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Szokásos Szandaszőlősi 25 km-es táv, második fele javulósra. Első fele 140-es pulzussal, második fele 150-es pulzussal. Pechemre visszafelé kaptam szembeszelet, csak hogy kicsit fárasztóbb legyen.

Jó futóidő volt. Szerencsére nem sütött a nap ki, így egész jól el voltam víz nélkül. Azért 20,5 km-nél a Tiszaligeti kútnál már megáltam, nagyon szomjas voltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:27	12.5	04:31	13.29	0	0	0	140
00:55:17	12.5	04:25	13.57	0	0	0	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.