Edzésleírás
Kánikula, még este is.
1000m - 800m - 600m - 400m - 200m, közte séta.
Eltévesztettem, a 400 m helyett 500-at csináltam.
táv
idő
tempó
1000
0:06:33
06:33
800
0:05:09
06:27
600
0:03:47
06:19
500
0:03:40
07:30
200
0:01:07
05:33
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:17 | 6.4 | 07:23 | 8.12 | 40 | 108 | 176 | 127 |