Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:50:50

Távolság

26.4 km

Tempó

06:28 p/km (9.27 km/h)

Edzésleírás

"Ég a napmelegtől a kopár szík sarja..."
Égett is rendesen. Éppen mint tavaly.
Kánikula, aszaló levegő, tűző nap, izzó aszfalt, déli befutó. Joggal kérdezhetitek, ki az a marha aki ilyenkor versenyen indul. Rajtam kívül még több mint 200 egyéni, és közel 80 váltó .(3 fős) A tavalyinál sikerült 10 perccel jobban mennem, de a legjobb időmtől 18 perccel elmaradtam. De ebben  az időben részemről csak a túlélésről szól ez a verseny. Azért túléltem, megzuhanás nélkül. Idén már volt több extra frissítőpont is, de kellettek is. Pár korty mindenhol, a többi meg a fejre.
Ásványrárón (19,5km) kb 1 percet szántam a lavóros hűtésre. Héderváron (23km) már cirka 2 percig locsoltam a fejemet hideg vízzel. Ez kb úgy 3 percig jó is volt, ezután felforrt rajtam a víz majd elpárolgott. Az utolsó 200-300 méteren már sok szurkoló volt, ez erőt adott a finisre. Na meg már hallatszott Péter Attila hangja, amint sorolja a beérkezőket. És végre a kapu alatt az én nevem is elhangzott.  A célban érem, víz, nasi, és gyümölcsök. Majd irány a táskámért, gyors vetkőzés, és bele a hűsítő medencébe. Nem volt túl hideg a víz, de így is nagyon jól esett. Éppen kikászálódtam a medencéből akkor láttam Pátyalsót befutni. Mentem gratulálni neki, majd bedobtunk az árnyékban egy jeges sört. Utána meg jött a szokásos forró gulyás. :) Majd egy kis "csendespihenő" az árnyékban, és utána ismét medence látogatás.
Nem írtam tervet a mai versenyre, ilyen időben bármi megtörténhet alapon. Tanulva a tavalyi versenyből most jobban sikerült beosztanom az erőmet. Ez volt a max, amit kihozhattam magamból, jobbra nem is számítottam. Még két ilyen verseny, aztán nyugodtan benevezhetek a Death Valley futásra. :))

(Az órát jó szokásomhoz híven megint nem nyomtam le. Az adatok hivatalosak)

9 hozzászólás

benifurnstall 3215 napja

Legkemenyebb gyor kornyeki verseny elsore ket oran belul mentem ... Valahogy nem birom ra venni magam hogy negyven otven percel lasabbra fussam . de neked grat! Nagy küzdes lehetett!!:-) 

ma77 3217 napja

Nagy gratula! Kemény vagy! Vàrom az IM beszàmolót! Egi!

tomikaga 3218 napja

Gratula! Nagy respekt, hogy ebben a melegben megcsináltad. Fireproof lehetsz :)

Huszárlány 3222 napja

Szép teljesítmény! :-) Gratulálok!!!

pátyalso 3222 napja

Gratulálok Csabi ! Nekem maradt a két órai befutó:-)) jJövőre végig nyomjuk együtt remélem!

holovacz 3222 napja

Vagy a Badwaterre :D Gratula!!

RunKa 3223 napja

Pár kilit is futni nagy hőstett ebben a rekkenőben, nem hogy versenyen és 26-ot... Hős vagy, na :)  gratulálok !  (le is izzadtam rögtön :D)

woksz 3223 napja

Gratulálok!

Mindenkinek gratulálok, aki ebben a hőségben befutott Lipótra. Én emiatt maradtam ismét távol.......

Briel 3223 napja

Gratulálok!

(őőőőrült dolog ilyen időben déli befutóval, de hát, mint írod, nem voltál egyedül! :D )