sopen1 19.8 km Futás 2015-08-20-n 09:20-kor

sopen1 futás

2015.08.20 Csütörtök, 09:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:50

Távolság

19.8 km

Tempó

04:26 p/km (13.53 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Feladatos futás, javulósra futott második féltáv. 9.9 km Szanda végéig, majd fordulás, tempóváltás.

Egész jól esett a tempósabb futás, főleg az elmúlt hetek kánikulája után, szemerkélő esőben. Vizet sem vittem, nem is ittam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:01	9.9	04:33	13.20	0	0	0	140
00:42:49	9.9	04:19	13.87	0	0	0	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT-1000 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.