Edzésleírás
Előtte-utánna 1-2 km
Piramis
Táv Idő Tempó
100 0:31 4:41
200 0:51 5:34
300 1:45 6:02
400 2:34 6:31
500 3:15 6:32
400 2:35 6:26
300 1:50 6:28
200 1:12 5:58
100 0:32 4:51
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:59 | 5.33 | 07:53 | 7.62 | 65 | 101 | 149 | 126 |