RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:06Távolság
5.72 km Szint: 28 mTempó
05:26 p/km (11.04 km/h)Edzésleírás
Egyre könnyebben gyorsulok, de még nem az igazi. Végre 2x egymás után 5:30 belül. :) A keddi edzéshez hasonlóan az utolsó 800 m toltam. hm vissza nézve nem rossz 3:50 és ez most nem volt olyan nehéz mint kedden.
Most, hogy vissza vettem a terhelésből még így 13.1 km az edzés átlagom. Ebből látszik, hogy sok km került a lábamba, de ez visszaütött rendesen. Tényleg jó volt 2011/2012-es ősz/tél edzései muszáj azt követni, de lassan stabil lesz az erősítés beépítése. Úgy látszik sikerül beépíteni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:06 | 5.72 | 05:26 | 11.04 | 28 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
