Riajor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:56Távolság
12.32 km Szint: 52 mTempó
07:28 p/km (8.04 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
118
Maximum
159
Edzésleírás
"Legjobb szigetköröm" edzés a lábatlani sportpályán
Tempó m kör Idő Tempó Bemelegítés 2500 3 19:17 07:56 Lassú 400 1 02:39 06:45 Gyors 400 1 02:24 06:00 Lassú 800 2 06:01 07:36 Gyors 600 1,5 03:44 06:18 Lassú 800 1 07:07 07:56 Gyors 400 1 02:24 06:13 Lassú 800 2 06:09 08:05 Gyors 600 1,5 03:48 06:30 Lassú 400 1 Mért 2500 6,25 17:04 06:50 Levezetés2 2500 19:34 08:36
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:56 | 12.32 | 07:28 | 8.04 | 52 | 118 | 159 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
