csabipontkom futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:15:15Távolság
42.2 km Szint: 244 mTempó
06:03 p/km (9.92 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A rajt előtt elállt az eső, és szerencsére nem is kezdett rá újra. Néha volt egy kis szitálás, de ez nem volt számottevő. Nehéz volt eltalálni az öltözetet. Alul rövidben, fent hosszú aláöltözet és rá a futóklubos trikó. A szélvédett helyeken izzadtam benne, a huzatosokon meg majdnem fáztam. De jobb volt, mint 40fokban, tűző napon futni. :) Féltávig óvatosan mentem, majd 24 km környékétől kezdtem növelni a tempót. A célegyenesben még egy sprintet is sikerült lenyomnom. Eddigi legjobb maratoni időmet futottam (PB), ráadásul úgy, hogy örömfutás volt az elejétől a végéig. Jól ment, jól éreztem magam ezen a versenyen.
Ja és Tomcsi tanácsát megfogadva, igyekeztem előbb végezni! :) ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:15:15 | 42.2 | 06:03 | 9.92 | 244 | 0 | 174 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
picikata 3136 napja
Egyforma tempót mentünk egy darabig...pedig menet közben nem is láttalak...aztán valahol szökésben voltál már... :D
Gratulálok a legjobb idődhöz!!!
dozoek 3137 napja
Nagy voltál Csabika, gratulálok az egyéni legjobb időhöz. Negyed órával jobbat menni, mint a terv azért nem kis teljesítmény! Király vagy!!!
holovacz 3137 napja
Jó ilyen versenyleírást olvasni, gratulálok! :)
RunKa 3137 napja
Fogok én még tőled maratoni PB-ket látni :) Gratulálok !
Sneci-ke 3137 napja
így kell maratont és PB-t futni, gratulálok
tomcsi 3137 napja
úgy látom még sem annyira lett beszélgetős-futás...nem is csináltad ki magad...az hogy elején nyugiban kezdtél szimpatikus :-)
benned maradt pár perc, se baj, még felfelé ível a karriered :-)
Gratulálok!!!
Bobe 3137 napja
Gratulálok! :)
Briel 3137 napja
Gratulálok!
pátyalso 3138 napja
Szép volt Csabikám,ebben az esős időben nem vihette el szárazon a volt PB. Gratulálok az új Personal Besthez !
zoles73 3138 napja
Nagy gratula! Szép volt.
tomikaga 3138 napja
Ez jóval jobb lett,mint a terved, nagy-nagy gratula a PB-hez is! :) Szerencsés időtök volt!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3136 napja
Köszi mindenkinek! :)