sopen1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:55Távolság
14.2 kmTempó
04:17 p/km (13.99 km/h)Edzésleírás
Rég volt már ilyen edzés, így elővettem, mivel résztávozáshoz sáros a gát.
Fregattig bemelegítés, 4 hídkör váltogatás, Fregattól hazáig valamiféle tempófutás akart lenni.
Kicsit álmos volt a tempó, de legalább nem hajtottam ki magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:32 | 1.9 | 04:29 | 13.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:49 | 2.6 | 04:10 | 14.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:52 | 2.6 | 04:11 | 14.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:18 | 2.6 | 04:21 | 13.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:22 | 2.6 | 04:22 | 13.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:02 | 1.9 | 04:14 | 14.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GEL-CUMULUS 17
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
