Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:59:04

Távolság

11.6 km Szint: 253 m

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Edzésleírás

Optimális futóidőben, egy remek hazai verseny. Aszfalt, terep, aszfalt, terep, aszfalt. Szóval változatos útvonal volt. :) A terepen 2 helyen (azaz 2X2) volt kemény dagonyás rész. Megúsztam esés nélkül, bár egyszer majdnem összejött egy spárga. /Valszeg még mindig ott lennék. :) :)/ Keményen kezdtem, toltam a nagyokkal az elején. Aztán néztem, hogy a második körben hol fogok majd belesétálni. :) Aztán egy picit tényleg sétáltam, de csak pár métert. Így magam elé engedtem egy nyulat. Aztán az elhúzó formás farpofák után már tényleg futni kellett. :) (ez hímsovinizmus, vagy csak egyszerű motiváció ?) De jó volt. :)

Két-három éve sík, tükörsima aszfalton megviselt volna ez a tempó. Most néha ránéztem az órára,s megállapítottam, hogy megint meghülyült a Garmin, én ilyen tempóval nem mehetek. Aztán pedig de.:) Most tényleg majdnem a maxon mentem végig, egy leheletnyi vésztartalékot hagytam csak. De szuper volt, élveztem szinte minden percét. De a mazochisták már csak ilyenek. :) :) Kemény volt, de jó volt. És megérte... :)

9 hozzászólás

benifurnstall 3128 napja

Heti egy verseny !:-)  grat! :-) 

csabipontkom 3128 napja

Köszi! :)

Régen voltam terepen, jó volt!

tomikaga 3129 napja

Gratula, szépet mentél! :) Látom, benne volt a boogie a lábadban :)

holovacz 3130 napja

Gratula! :)

Briel 3131 napja

Hű, nem aprózod el, verseny, verseny hátán! Gratulálok!

ma77 3131 napja

Gratulálok, szép volt! A motiváció meg mindig jól jön ;-)

picikata 3131 napja

Kell a motiváció... Tomcsinál a pont... ;) :D

Jó tempót mentél, Gratulálok a dobogóhoz Csabi!!

RunKa 3131 napja

Az a boldogságos, dobogós mosoly az arcodon ... :-) Nagy grat, igazán szép tempó, máskor is adj bele mindent !  Eg.

tomcsi 3131 napja

jó fenékért bármit :-)

Gratula!