sopen1 19.8 km Futás 2015-10-26-n 16:20-kor

sopen1 futás

2015.10.26 Hétfő, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:57

Távolság

19.8 km

Tempó

04:45 p/km (12.65 km/h)

Edzésleírás

Első sötétben edzésem ebben az őszi-téli szezonban, kifelé a Szandai kerékpárúton. Kifelé félútig még valamennyire világos volt.

Szokni kell majd ezt is. Gyenge szél fújt visszafelé, de nem esett jól. Az öltözékem sem az a kimondottan hőtartó típus volt, úgy érezdem a jéghideg izzadt ruha tapad a bőrömre. El is hagytam a levezetést.

Azért a tegnapi nap után már elég volt arra a regeneráció, hogy jól essen egy kicsit nagyobb tempó, de még óvatosan haladtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:33:57	19.8	04:45	12.65	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-CUMULUS 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.