Edzésleírás
100->500->100 piramis
Tempók: 5:12-5:57-5:52-6:02-6:27-5:54-5:42-4:56
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:20 | 5.61 | 07:22 | 8.14 | 47 | 106 | 159 | 129 |