Edzésleírás
A hét jól sikerült. Igaz lassabb a tempó, de így a terhelés nem okozott problémát. A gyorsító futások jól sikerültek. A mai hosszú pedig rég látott egymáshoz közeli km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:47 | 15.53 | 06:29 | 9.25 | 302 | 0 | 0 | 0 |