sopen1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:16Távolság
19.4 kmTempó
04:30 p/km (13.34 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Hídkör volt a mai napi menü, hat összesen.
Végre úgy éreztem, visszatért a lábaimba az erő.
Ideje volt így a verseny hetére.
Kimondottan jól esett a tempó, nagyon tudtam öszpontosítani a ritmusra. Könnyedén, jólesően, minden körben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:35 | 1.9 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:11:43 | 2.6 | 04:30 | 13.31 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:11:46 | 2.6 | 04:32 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:11:41 | 2.6 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:11:43 | 2.6 | 04:30 | 13.31 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:11:43 | 2.6 | 04:30 | 13.31 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:11:49 | 2.6 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:08:16 | 1.9 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GEL-CUMULUS 17
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
