csabipontkom 11.22 km Futás 2015-12-20-n 13:22-kor

csabipontkom futás

2015.12.20 Vasárnap, 13:22:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:53:50

Távolság

11.22 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Edzésleírás

XX. Karácsonyi Rohanás.

Jó volt. :) 183-ból 50. lettem :)

Az elejét Benivel jól megnyomtuk. 4 km-nél kissé visszalasultunk, majd sikerült egy stabil tempóra beállnunk. Aztán 9 kili után Beni elhúzott, de még fiatal menjen csak! :) A végét már Gézával futottam, de a célegyenesben még neki is volt ereje egy sprintre. Erős volt a korcsoportom (50+), ezzel az eredménnyel csak 9. lettem. :) Az eredményhirdetést Karolinnal végigdumáltuk, de majd egy év történéseit kellett megosztani egymással. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:50	11.22	04:48	12.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

benifurnstall 3068 napja

Csabi a kiraly ! Remelem meg koccanunk egyutt :-)

tomcsi 3069 napja

és még be is vásároltál közben :-)

Gratula!

Sneci-ke 3069 napja

wooow, klassz tempó, gratula

holovacz 3069 napja

Ez tényleg rohanás volt :) Gratu!

Bobe 3069 napja

Szép tempó! Gratulálok!

Felszerelések

Nike Pega31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.