csabipontkom futás

2015.12.27 Vasárnap, 09:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:17:25

Távolság

20.45 km Szint: 376 m

Tempó

06:43 p/km (8.93 km/h)

Edzésleírás

Közös futás a futóklubbal. A Sokoró dombjain keresztül az écsi Rábaringig. Végig köd volt. Néhol ritka, néhol pedig egészen sűrű. Tényő mögött az egyik magaslaton egy picit előjött a nap, de sajnos nem tartott sokáig. Az écsi oldalon jóval hidegebb volt, ott vastagon zúzmarás volt minden. Sár az meg volt dögivel. :) Ha azt mondom, hogy néhol csak sétálni tudtunk akkor enyhén túlzok. :) Az ágakba, bokrokba, gyökerekbe történő kapaszkodás nem igazán nevezhető sétának. :) De azért ez volt a ritkább eset. És ha már Rábaring, akkor fussuk meg a parabolika kanyar ívét! Majd futás vissza Juditékhoz. Átöltözés, evés, ivás. Aki azt mondja, hogy a futástól lehet fogyni, az hazudik. :)

Rábaring

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:17:25 20.45 06:43 8.93 376 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 3060 napja

A futitól tökre meg lehet éhezni, irány a teli hűtő ::)))) Klassz !

holovacz képe

holovacz 3060 napja

Izgalmasan hangzik, egeszseg! :)

Bobe képe

Bobe 3061 napja

Egészségedre a dagonyázást! :)

Felszerelések

Nike Pegazus 30