dorik 21 km Futás 2016-01-21-n 16:10-kor

dorik futás

2016.01.21 Csütörtök, 16:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:14:00

Távolság

21 km

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

28at terveztem, azt beneztem, tul sokat mentem forgalmas reszeken, ergo a brutto idom nagyon elszaladt. Tanulsag is megvolt a kovetkezo alkalomra, de nagyon elveztem.

Marad a 3 hosszu futas feb-ra es hetvegere, vilagosban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	28	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike high compression top zöld

Asics Nimbus 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.