dorik 2.3 km Úszás 2016-02-02-n 07:00-kor

dorik Úszás

2016.02.02 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:00

Távolság

2.3 km

Tempó

20:26 p/km (2.94 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegites,

2*400 teki,

400 vegyes lab,

200+400 gyors TEA,

200 hat,

100 levezetes.

Na hat ez az elet, nem panaszkodom, Hollandia egyik legjobb uszijaban + edzes. Igyekszem az EBig ami kb amugy is a uszodai szezon vege lesz, heti 2szer hajnali edzesre menni, meg havi 2-4 ilyet legalabb mellevagni magamban, kell uszni 50esben is, kmt gyujteni.

Ismet rajottem hogy a versenyszemuveg nem valo edzeni, legalabbis ez nem :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3.5	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena X Vision

Arena Iron Lady dressz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.