nyaff 9 km Futás 2015-12-31-n 10:00-kor

nyaff futás

2015.12.31 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

9 km

Tempó

08:13 p/km (7.30 km/h)

Edzésleírás

A második próbám. 2 kör a Margit-szigeten kijelölt pályán.

Igazából nordic-walking lett volna, de én próbáltam lekocogni. A hangsúly a próbáltamon van, az időeredmény jól mutatja, hogy mennyire vagyok jó állapotban. Rengeteg volt a belesétálás, de az időjárás szuper volt. Egész héten a napsütésben való kinti sportolás után sóvárogtam az irodában dolgozva. Élmény volt a a mai délelőtt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:00	9	08:13	7.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.