sopen1 8.5 km Futás 2015-12-31-n 10:00-kor

sopen1 futás

2015.12.31 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:06

Távolság

8.5 km

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Pulzus

Átlag

115

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Szilveszteri közösségi futás Szolnokon. A táv sac/kb, ennyi volt előzetesen beharangozva.

Ilyen alacsony pulzussal és intenzitáson nem volt edzésem még soha.

Alig izzadtam meg, a légzésem teljesen normális volt végig. Elképesztő mértékben képes a test alkalmazkodni az edzések hatására. Gyakorlatilag könnyed bemelegítő kocogás volt végig. AZ idő csodálatos volt. Csalóka ez a hideg. Szikrázó napsütéssel, szélcsendben nagyon könnyű túlöltözni, piszok melegem volt végig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:06	8.5	06:22	9.43	0	0	0	115

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.