Edzésleírás
Az éjszaka kb. 5 cm por hó esett. Végig csúszkáltam. Pár megállás(technikai szünet,megállítottak, mert kutyákat kerestek, elkellett olvasni egy figyelmeztetést ami vaddisznó hajtásról szólt.) Futás közben nézelődtem és azon gondolkodtam,hogy tudok-e gyorsabban futni. A comb megint fájt, de nem volt zavaró)
Templom->Gudra tető->PapMiska forrás->Rom templom->Lázár lovaspark->PapMiska forrás->Gudra tető->Templom
293 p Magasságnövekedés
294 p Magasságcsökkenés
161 p Min magass.
263 p Max magass.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:35 | 14.61 | 07:30 | 8.00 | 293 | 0 | 0 | 0 |