Edzésleírás
Lassan egy felmérőnek is megfelel ez a kör. Sok helyen sikerült javítani annak ellenére, hogy helyenként bukáig érő sár, csúszós agyag volt. A csúszós agyag lejtőn és emelkedően főleg jó. :) Egy kicsit túl voltam öltözve. Ha nincs helyenként a karcos szél akkor egy póló is elég lett volna.
Azért durva ez a kör,ha maximum és a minimum magasságot nézzük.
297 p Magasságnövekedés
301 p Magasságcsökkenés
161 p Min magass.
263 p Max magass.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:06 | 14.62 | 07:15 | 8.27 | 297 | 0 | 0 | 0 |